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RESTAURACIÓN CORPORAL – VIERNES 18:00 a 19:00Hs – Con Mónica Quintana

La Restauración Corporal te proporciona las herramientas para que hagas un mejor uso de tu cuerpo y por lo tanto, mejores su resistencia y confortabilidad.

A lo largo de la vida, las malas posturas, los sobreesfuerzos, e incluso las emociones, alteran la arquitectura de nuestro cuerpo causando un catálogo de malestares. El objetivo de la Restauración es acercar el cuerpo a su punto inicial.

En la clase se trabaja el cuerpo desde una vertiente práctica y otra teórica:

*Se realizan ejercicios, movimientos y posturas que dirigen la atención hacia el interior de cada persona para:

  • Proporcionar flexibilidad y tono, disminuyendo tensiones y restableciendo la vitalidad del organismo.
  • Mejorar la consciencia corporal.
  • Trabajar por una calidad de postura que permita al cuerpo organizarse de un mejor modo.
  • Mejorar los movimientos.
  • Proteger las articulaciones.
  • Prevenir lesiones.

*Se ofrece mucha información que nos sirve en la vida diaria para frenar el deterioro del cuerpo y mejorar las funciones de fascias, músculos, articulaciones y órganos. Se revisan hábitos posturales, alimenticios y emocionales.

Está indicado para todo tipo de personas y especialmente para aquellos cuerpos en circunstancias exigidas (deportistas, postembarazo, lesiones, contracturas, hernias, desgaste corporal por envejecimiento).

La Restauración Corporal en Salón Pugliese, con Mónica Quintana.

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